​Rygtræning & Ryghold

Odense Rygklinik - Specialiseret Fysioterapi har samarbejde med AOF Odense vedr. afholdelse af rygtræning på hold. Dette betyder, at du hvert halve år, fra begyndelsen af februar og frem til juni samt fra september og frem til december, kan deltage i rygtræning på hold for dit rygproblem. Rygtræning foregår i Hafniahus på 4. sal ved Odense Rygkliniks lokaler. Der vil være mulighed for løbende optagelse på holdene, som afvikles på små hold med 3-4 deltagere, og varer ca. 55 minutter pr. gang. Holdene vil fra september 2020 blive afviklet som on-line hold, hvor du som deltager enten deltager hjemmefra på videokonsultation, og/eller fysisk med max. 3 deltagere fysisk i træningsrummene på samlet små 50 m2 med god afstand og udluftning.

Du skal inden holdtræningsstart have accept af din læge, fysioterapeut eller anden autoriseret sundhedsfaglig behandler for deltagelse på ryghold og til rygtræning. Har du ikke en sådan, så vurderer vi dig gerne inden træningsopstart via en 45 minutters  kort undersøgelse, om du kan deltage på hold eller ej, og i fald hvilket, der passer dig bedst. En undersøgelse foretages ud over holdtræningen og tilbydes for rygholddeltagere til 540 kr.​ Den bookes som en kort første konsultation, og kan kun bookes telefonisk på 40 82 64 92. Viser undersøgelsen, at du har et individuelt behandlingsbehov, ligger yderligere undersøgelse og denne behandling udover holdtræningen.

​Du finder vores øvrige behandlingstakster her

Ryghold med Rygtræning, dag, tidspunkt og sted.

Pga. COVID-19, Coronavirus foregår holdtræningen både via videokonference samt fysisk. Hvis du er bekymret for smitteeksponering er der 1 plads pr. hold til en on-line deltager ved holdene fra september 2020. De resterende deltagere kommer fysisk.

Der afsættes 10-15 minutter imellem hvert hold her i perioden med Coronavirus. Dels for at du som deltager møder færrest muligt andre personer. Dels for at rengøre imellem patienter og holdtræning. Mød derfor gerne til tiden og vent evt. udenfor lokalet før deltagelse.

Du skal selv medbringe træningsmåtte og evt. små vægte til træningen, da vi jf. AOFs retningslinjer ikke må anvende egne træningsremedier til træningen. En måtte som kan sammenrulles kan købes billigt hos os ved fremmøde første gang (250 kr).

På rygholdet vil du modtage undervisning af erfarne autoriserede fysioterapeuter. For øjeblikket er det Morten Topholm, som står for holdene.

Du skal selv tilmelde dig holdet hos AOF i linket her, hvor du kan se alle holdene fra 1. september 2020. Der er for øjeblikket venteliste på alle holdene, med mindre du vil være med hjemmefra on-line. Skulle der komme 3-4 deltagere opretter vi gerne et hold til dig.

Vi har 9 hold i efterår/vinter 2020 – tilmelding foregår via AOF i fornævnte link. Der skal være 3-4 deltagere på holdene fra sæsonens start, for at de kan opstartes. Alle holdene afvikles 15 gange, kun afbrudt af ferier og helligdage. Holdene starter alle første uge i september 2020. Ring 40 82 64 92 for spørgsmål og samtale med Fysioterapeut Morten Topholm vedrørende holdene, indhold og niveau mm.

Odense Rygklinik er en uafhængig fysioterapiklinik. Det vil sige vi ikke indgår i et kædesamarbejde, eller laver lukkede aftaler med sundhedsforsikringer. Alle patienter som kommer på Odense Rygklinik får samme gode service til samme pris!

​Kontakt:

tlf.: 40 82 64 92

Odense Rygklinik ApS

Specialiseret Fysioterapi

Hafniahus

Torvegade 1, 4. sal

5000 Odense C.

Få rutevejledning

Åbent I tidintervallet:

Mandag​

09.00 - 18.00​

Tirsdag​

09.00 - 18.00​

Onsdag​

09.00 - 18.00​

Torsdag​

09.00 - 18.00​

Fredag​

09.00 - 16.00

​Telefontid:​​

Mandag - Fredag

09.00 - 18.00​​

​book tid